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華裔婚紗設計師Vera Wang,為不少名人設計過嫁衣例如 Victoria Beckham, Kimberly Kardashian 等等,但重點不只是她過人的設計才華、時尚觸覺,而是生於1949年亦即71歲的她身材仍然保養得宜,一雙傲人的長腿令人讚嘆,連超模都可能要比下去了~ 

手臂、腿部曲線緊緻均勻,連肌膚都光滑到令小編自愧不如!

到底她的防腐劑是在那買的呢?(小編表示1994年都無佢咁fit)

6大乾坤,令你狀態更fit!

1.從不間斷每日運動

Vera Wang從20歲起就風雨不改,每日都到Gym room報到又或者是在家中workout,絕不會讓自己懶惰,養成天天運動的好習慣,令身體的年齡保持年輕,更會令肌膚膚質都更光滑緊緻~

2. Outdoor 興趣

不少女生怕曬黑,都比較抗拒戶外運動、興趣,但Vera Wang除了每日的健身運動,更會到戶外運動,踩單車、游水等,為求可以減壓同時消脂。

3. 戒掉含糖飲料

估計這個對於bubble tea愛好者實在太難!Vera Wang 自2006年起已經戒掉含糖飲料,亦即超過14年戒糖旅程,佢更表示水分攝取方面她只會飲水。雖然決定很痛苦,但看到她的成效就知一切都很值得啦

4. 飲食管理

2分靠運動8分靠飲食。她早餐會選擇水果、乳酪、蛋、雞肉香腸~更豪言若非朋友生日、工作緣故,她從不外出進食,以選擇更健康的餐單!仲有一個秘訣是她從來不會miss任何一餐,相比我們總想靠節食、skip meal的方法,這個秘訣可是癲覆想像啊~

5. 超低溫冷氣訓覺?

Vera曾表示她睡覺時會把冷氣溫度調低至冷藏冰箱一樣(是凍齡的意思‌?),不過呢個方法大家聽下就好,攝氏15-21度低溫有助睡眠、減慢新陳代謝,但唔係個個岩用架,咁極端好易凍親唔舒服架~

6. 勤塗防曬防衰老!

消脂過後最緊要緊緻肌膚,防止鬆弛、出紋,才能夠令肌膚保持年輕!Vera每一張IG美照紀錄她的日光浴、戶外活動時,總不難發現身邊有幾枝防曬傍身~防曬唔單止要搽面架,係全身都要塗勻。預防曬黑之外,更可以為肌膚形成防護層,減緩肌膚老化,所以Vera 先可以令身形曲線、肌膚維持年輕不老。

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呢枝防曬可以當做妝前隔離底霜使用,連搽Base嘅步驟都慳番!帶有微微光澤感,令妝用更貼服持久,而且連小朋友都用得!

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為肌膚形成屏障,咁就唔怕曬黑、有斑斑啦,放心係夏天做運動,打造完美的身材和肌膚~

想要傲人身材,確實是不簡單,六大逆齡保養乾坤-冷氣可以唔開咁凍,但記得運動要做,飲食要節制,防曬就更加要搽!