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香港是濕重之都,好多人身體都會濕重..... 

 

酷熱的天氣,加上不時驟雨,導致每年香港的夏天都會又濕又熱~環境中大量的濕氣容易進入到皮膚中,不但濕氣積聚在身體裏面仲會引起水腫!一齊睇下自己有無以下徵兆,如果大多數都符合的話好可能你的身體已經向你發出警示!

濕重的主要癥狀:

1) 經常覺得累 (頭重重 、鼻塞塞)

2) 精神不振

3)水腫

4) 面油、脫髮問題加劇

5) 分泌失衡: 面部油的地方會越油,乾的地方則越乾

6) 女性白帶增加

雖然環境因素會導致濕重的情況,不過只要注意以下幾點就能輕鬆將多餘的濕氣排出體外

⭐️簡單祛濕方法1:每日補充足夠水分

很多人以為水腫是因為飲太多的水,但其實水沒有任何熱量,更絕對不會讓人變肥胖或水腫!反而除了每日補充2000-3000c.c.的水分之外,可以有助排除體內毒素呢!

⭐️簡單祛濕方法2: 

美白排濕湯水

Cr:香港01

為大家推薦一款脾胃袪濕強筋骨的湯水👉🏻土茯苓淮山牛蒡湯,除了去濕效果一流,它更可以輔助減輕濕疹皮膚痕癢。

材料有鮮土茯苓約70克、鮮淮山1/2條、鮮牛蒡1/2條、扁豆38克、黃豆38克、水3升。將所有材料洗淨後去皮煲水,水滾起後,轉慢火煲1.5小時完成。

荷葉茶

減肥去水腫

荷葉裏面含有的成分是具有降脂,利尿,祛濕的功效的。荷葉茶減肥,就是通過祛除掉濕氣的時候,要通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨着尿液或者糞便來排出體外。所以說荷葉茶是可以祛濕的

荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有一些人對於荷葉裏面的成分是會產生過敏現象的,所以我們在剛剛開始喝的時候要注意,先試着喝喝看,然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。還有就是孕婦跟正處於月經期間的女生也不能喝這個茶。

 ⭐️簡單祛濕方法3:每天飲用 Restore

Restore 成份天然,容易被身體吸收,內含50種天然有機成份、如  葉綠素、 甜葉菊、有機鹽、鎂、50種有機電解質等等,是名模#Miranda Kerr 大力推薦的排毒瘦身飲品之一!當中的葉綠素功效幫助細胞造血,源源不斷地製造血液,防止出現貧血。此外葉綠素在改善體質,祛病強身方面也有很多作用。如能增強機體的耐受力;還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能,是人體健康的衛士!

 

4.  浸浴、足浴

浸浴足浴

通過熱水從腿部開始加速全身血液循環,腳的循環好,濕氣都可以加速散去。

*水溫控制在42度左右,依個人忍受程度調整,不宜過熱。

*浸浴的話,半身已足夠,最多10-15分鐘,避免頭暈不適。

*加浴鹽可加強去濕氣,加薑可增加血液循環去寒氣

 

5. 薏米、冬瓜皮、荷葉、香蕉皆有去水腫的功效

除了薏米,有三種食物也有去 水腫 的功效。如冬瓜皮,味甘淡、性涼,清熱止渴,解毒排膿,有助利水消腫,以利尿見長,適宜 水腫 脹滿人士、濕熱所致的小便短赤人士及糖尿病人士,但寒性體質、泄瀉人士則不宜。另外,荷葉味甘澀,性寒,清熱降脂,有擴張血管及排水瘦身的作用,適合燥熱人士、高血脂及高血壓人士,不宜於腎陽不足、脾虛泄瀉人士、血壓低人士、哺乳期婦女。最後是香蕉,味甘,性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,含有豐富鉀質,而鉀質有助排出體內的鈉,有效改善 水腫 。香蕉對於便秘人士、燥熱人士較適宜,而畏寒體弱、脾虛泄瀉人士、糖尿病人士則不合適。

6. 黑豆茶

黑豆茶
黑豆利尿、解毒,有助平衡體內水分,排除多餘水分,並對需要水分的地方進行補水。日本藥膳研究家阪口珠未指出,用培炒過後的黑豆煮出的黑豆茶可軟化硬便,改善便秘。持續喝的話還能達到淡化黑眼圈,緊致皮膚的美容功效。

 

想個樣望落精神啲個人Sharp醒啲,以下幾款護膚產品亦有助提升面部輪廓 及 改善面部浮腫:

1. Le Pure VELET HYDRATION

都市人去水腫救星 🍁 橙花仙子

舒壓花香精華噴霧,它擁有高抗氧化成分,可以肌膚改善水腫情況,亦可以當作眼膜使用,改善眼腫問題,隨身攜帶出門使用可確保肌膚水潤富彈性。 玫瑰和苦橙花香味具有令人放鬆,舒緩緊張的能力,𣊬間恢復皮膚活力💃🏼適合長期使用電腦、手機的人使用!減輕因長期接觸電磁波輻射,感到身體疲勞、眼睛疲倦、肌膚容易老化等受到電磁波的影響。Le Pure Velet Hydration 花仙子能夠對抗電磁波及幅射,減輕污染及電磁波對肌膚傷害。

功效:

•減淡細紋和皺紋
•保濕,令皮膚變得更光芒
•淨化 對抗電 電磁波及幅射
•抗氧化
•修復黑眼圈 及 水腫
•舒緩發炎的皮膚

2.YÜLI Pure Mask

白藜蘆醇具有抑制體內黑色素生成的關鍵酵素-酪胺酸脢(Tyrosinase)的作用,進而降低黑色素生成,就可以使皮膚上的黑色素減少、膚色變白。醫學研究指出,白藜蘆醇具有保護皮膚,避免皮膚受到紫外線傷害的效果,而且其抗氧化物證實能提昇緊緻,對抗肌紋

而這款面膜含有白藜蘆醇成份,有效幫助皮膚排出毒素和雜質,進行淨化,並把營養素、抗氧化劑和膠原蛋白注入到皮膚表皮層,。

適合任何類型皮膚都可以使用,因為面膜含抗氧化劑:EGCG、多酚、維生素E、鎂、鉀和鋅等,可以減少炎症 ,舒緩皮膚,減淡皺紋並重新激活細胞,促進新陳代謝。

3. Leahlani Mermaid Mask

經常斷貨的產品之一!Leahlani 皇牌產品 美人魚排毒面膜🏆 

用上夏威夷的花蜜、 夏威夷螺旋藻、小球藻 🌱、 含有大量抗氧化,各種胺基, Omega3 可以改善 暗瘡印、提亮膚色、收毛孔、荷爾蒙瘡,令你肌膚如寶石般爽爽亮澤 💎更是抗氧化高手,令皮膚恢復前所未有的光澤
LEALANI Mermaid mask 蘊含了夏威夷海底紅寶石 💎、綠寶石 💎、海洋泥大量礦物質有助預防過早衰老減少皮膚皺紋和乾燥, 更加入了Super food 夏威夷螺旋藻、小球藻 有助排出外界的輻射、毒素 、污染物、重金屬、多餘油脂,從而改善肌膚水腫問題
*適合敏感肌膚、荷爾蒙瘡、敏感肌膚使用
Odacite 四合一多功能面膜
Odacite 4 in 1 Mask 4合1功能面膜
活性炭,有助吸濕,解決肌膚水腫問題, 提升面部緊緻• 柔滑肌膚• 增強肌膚修護功效• 完善膚色.

💧SYNERGIE [1] 排毒&淨化毛孔:
活性炭幫你吸走黑頭粉刺,多餘油脂,淨化毛孔。

💧SYNERGIE [2] 去角質:
當中木瓜酵素同水果酸幫你加快去除過厚角質層,刺激細胞增生,令到肌膚天健康有光澤。

💧SYNERGIE [3] 亮白&均勻膚色:
豐富維生素C快速激退黑色素,改善色素沈澱問題,預防色斑形成同時美白,帶走黃氣均勻膚色。

💧SYNERGIE [4]緊緻:
豐富益生菌同維生素C,促進膠增生,肌膚回復卜卜感,保持年輕。

使用方法:
1)普通用法用蒸餾水/食用水開稀佢
3)可以加入你喜歡嘅精華液/花水,功效double up⬆️⬆️
2)想令皮膚更加白滑可以用米奶